La Técnica PERFECTA de entrenamiento NO EXISTE con Alvaro Guzmán

por si las dudas, respuestas #lumbar #gluteo #hiperextensiones #gym #f

Videos de Álvaro Guzmán (@alvarootrainer) con «Dance You Outta My Head - Cat Janice»

Álvaro Guzman Quesada

tomen nota #biomecanica #analisis #maquina #gimnasio #entrenador #entr

oh la la 🇫🇷 #pressfrances #triceps #biomecanica #gymtok #entrenador

abs, abdominales, six pack. Como quieras llamarlo, pero dale laik 😎🤝

Biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza : Guzmán Quesada, Alvaro: : Books

lo hacías mal fiiiijo #biomecanica #parati #gym #facepull #fittok

Álvaro Guzman Quesada

NO CALIENTES ASÍ TU HOMBRO 🤬 No sería la primera vez que veo a alguie

mejora la aplicación de la fuerza #press #gymtok #pectoral #parati #fy

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NO ESTÁS TRABAJANDO TUS ABDUCTORES ❌ Usar la polea para trabajar tu bo

si lo haces así, no lo hagas así #curl #bayesian #biceps #gymtok #fyp