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Si has decidido hacer ejercicio en casa para tonificar o ganar masa muscular, entonces disponer de un juego de mancuernas es fundamental para que estos entrenamientos sean efectivos. Ayudan a: Ganar fuerza. Aumentar la masa muscular. Mejorar la resistencia cardiovascular. Mejorar la coordinación y equilibrio. ¿Pero qué pesas elegir? ¿Cuánto dinero gastarse? ¿Y qué tipos
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